Misschien heb je de term systemisch werken weleens gehoord. Steeds meer coaches, trainers en organisaties gebruiken deze manier van kijken om gedrag, samenwerking en persoonlijke ontwikkeling beter te begrijpen.
Toch roept het ook vragen op.
Is het niet een beetje zweverig? Gaat het alleen over familieopstellingen? En wat kun je er eigenlijk mee in het dagelijks leven?
Het korte antwoord: systemisch werken is vooral een manier om met een andere blik naar terugkerende patronen te kijken.
En juist dát maakt het zo waardevol.
Wat is systemisch werken?
Systemisch werken gaat ervan uit dat ieder mens onderdeel is van verschillende systemen.
Denk bijvoorbeeld aan:
- je gezin van herkomst;
- je familie;
- je werk;
- je team;
- een relatie;
- een vriendengroep.
Binnen die systemen ontstaan patronen, gewoonten en ongeschreven regels. Vaak zijn we ons daar nauwelijks van bewust, terwijl ze wel invloed hebben op hoe we denken, voelen en handelen.
Systemisch werken helpt om die patronen zichtbaar te maken.
Niet om iemand de schuld te geven, maar om beter te begrijpen waarom bepaalde situaties zich steeds lijken te herhalen.
Waarom blijven sommige patronen terugkomen?
Misschien herken je één van deze situaties.
Je zegt steeds overal "ja" tegen, terwijl je eigenlijk "nee" bedoelt.
Je neemt automatisch de verantwoordelijkheid voor anderen.
Je loopt telkens vast in vergelijkbare samenwerkingen.
Je twijfelt voortdurend aan jezelf.
Of je merkt dat je steeds opnieuw in dezelfde conflicten terechtkomt.
Vaak proberen we zo'n patroon op te lossen door harder ons best te doen.
Systemisch werken nodigt juist uit om een andere vraag te stellen:
"Waar komt dit patroon eigenlijk vandaan?"
Is systemisch werken zweverig?
Dat is misschien wel de vraag die ik het vaakst hoor.
Nee.
Systemisch werken gaat niet over geloven.
Het gaat over ervaren, onderzoeken en bewust worden van patronen die invloed hebben op je dagelijks leven.
Soms levert één inzicht al een heel andere blik op een situatie op.
En juist daardoor ontstaat ruimte om andere keuzes te maken.
Een eenvoudig voorbeeld
Stel dat iemand op iedere nieuwe werkplek vanzelf degene wordt die alle problemen oplost.
Collega's komen steeds bij die persoon terecht.
Het werk stapelt zich op.
De werkdruk neemt toe.
Op het eerste gezicht lijkt het alsof collega's gewoon veel vragen.
Vanuit systemisch werken onderzoek je ook een andere mogelijkheid.
Is dit een rol die iemand al veel langer kent?
Heeft die persoon misschien al vroeg geleerd om verantwoordelijkheid te dragen voor anderen?
Door daar nieuwsgierig naar te kijken ontstaat vaak meer begrip én meer keuzevrijheid.
Wat levert systemisch werken op?
Veel mensen ervaren na een systemische oefening of workshop:
✔ meer inzicht in terugkerende patronen;
✔ meer rust en helderheid;
✔ betere grenzen;
✔ meer begrip voor zichzelf én anderen;
✔ meer ruimte om bewust andere keuzes te maken.
Het doel is niet om alles te verklaren.
Het doel is om weer beweging te creëren waar je eerder vastliep.
Nieuwsgierig?
Wil je zelf ervaren wat systemisch werken voor jou kan betekenen?
Op de pagina Systemisch Werk lees je meer over de workshop en individuele coaching.
Ben je liever eerst zelf aan het ontdekken? Download dan gratis het e-book Systemisch Werk en maak op een laagdrempelige manier kennis met deze manier van kijken.
Gerelateerde artikelen
Wil je verder lezen? Hieronder vind je artikelen, oefeningen, en inzichten die aansluiten bij dit onderwerp.
Reactie plaatsen
Reacties