LeefVermogen Training

Meer energie, meer regie en meer balans in 8 dagen

Heb je het gevoel dat je vooral bezig bent met rennen, regelen en reageren?

Dat je weet dat er iets moet veranderen, maar niet precies waar je moet beginnen?

De LeefVermogen Training helpt je om stil te staan, inzicht te krijgen en stap voor stap weer regie te nemen over je leven. Geen snelle trucjes of oppervlakkige tips, maar een praktische en persoonlijke reis langs de zes pijlers van LeefVermogen.

Je ontdekt wat jou energie geeft, waar je vastloopt en welke keuzes bijdragen aan meer balans, veerkracht en levensplezier.

Voor wie is deze training?

Deze training is voor mensen die:

✔ meer energie en balans willen ervaren

✔ minder geleefd willen worden door werk, stress of verplichtingen

✔ bewuster keuzes willen maken

✔ beter voor zichzelf willen zorgen

✔ patronen willen doorbreken die niet meer helpen

✔ willen groeien op persoonlijk vlak

Je hoeft niet vast te lopen om aan jezelf te werken. Juist preventief investeren in jezelf voorkomt dat je over je grenzen gaat.

De LeefVermogen-methode

De training is gebaseerd op de zes pijlers van de LeefVermogen Bloem.

🌿 Zingeving & Waarden

Wat vind jij belangrijk? Waar krijg je energie van? En leef je nog volgens jouw waarden?

🌿 Gedachten & Overtuigingen

Welke gedachten helpen je vooruit en welke houden je juist tegen?

🌿 Emoties & Bewustzijn

Leer emoties herkennen, begrijpen en benutten als richtingaanwijzers.

🌿 Ontspanning & Energie

Ontdek jouw energielekken en energiegevers en werk aan herstel en vitaliteit.

🌿 Gedrag & Keuzes

Van inzicht naar actie. Welke keuzes helpen jou vooruit?

🌿 Relaties & Verbinding

Onderzoek patronen in relaties en versterk de verbinding met jezelf en anderen.

Programma-opbouw

Dag 1 – Startpunt en persoonlijke nulmeting

  • Kennismaking
  • LeefVermogen Scan
  • Persoonlijke doelen
  • Energie- en balansmeting
  • Start van jouw persoonlijke ontwikkelplan

Dag 2 – Zingeving & Waarden

Ontdekken wat écht belangrijk voor je is.

Dag 3 – Gedachten & Overtuigingen

Belemmerende overtuigingen herkennen en ombuigen.

Dag 4 – Emoties & Bewustzijn

Meer inzicht in gevoelens, stresssignalen en grenzen.

Dag 5 – Ontspanning & Energie

Werken aan herstel, vitaliteit en duurzame energie.

Dag 6 – Gedrag & Keuzes

Nieuwe gewoonten ontwikkelen en doelen concreet maken.

Dag 7 – Relaties & Verbinding

Patronen onderzoeken met onder andere systemische oefeningen.

Dag 8 – Integratie en persoonlijk LeefVermogenplan

Alles samenbrengen in een concreet actieplan voor de toekomst.

Praktisch, verdiepend en direct toepasbaar

De LeefVermogen Training combineert verschillende bewezen methodieken op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, leefstijl, vitaliteit en gedragsverandering.

Tijdens de training werken we onder andere met:

✔ Positieve psychologie

✔ Leefstijlcoaching

✔ Reflectie- en bewustwordingsoefeningen

✔ RET (Rationele Effectiviteitstraining)

✔ De Cirkel van Invloed

✔ Systemisch werk en opstellingen

✔ Waarden- en talentenoefeningen

✔ Praktische opdrachten voor thuis

Geen eindeloze theorie, maar vooral ervaren, ontdekken en toepassen. Wat je leert, kun je direct meenemen naar je dagelijks leven.

Wat levert het op? 

Na afloop:

✔ heb je meer inzicht in jezelf

✔ herken je eerder stress- en energielekken

✔ maak je bewustere keuzes

✔ heb je praktische handvatten voor meer balans

✔ beschik je over een persoonlijk LeefVermogenplan

✔ ervaar je meer regie over werk én privé

Praktische informatie

Duur: 8 trainingsdagen

Groepsgrootte: kleine groepen met persoonlijke aandacht

Locatie: Nieuwegein / Utrecht

Inclusief: werkmateriaal, opdrachten en persoonlijk actieplan

Introductietarief eerste groep: € 995 incl. btw
Reguliere investering daarna: € 1.695 incl. btw

Kwaliteit

Onze begeleiding is persoonlijk, praktisch en zorgvuldig afgestemd op jouw vraag. We werken vanuit een integrale LeefVermogen-aanpak, waarin gedachten, emoties, lichaam, energie, relaties, waarden en keuzes met elkaar verbonden zijn.

Tijdens coaching, training of een traject evalueren we regelmatig de voortgang en sturen we bij waar nodig. Zo werken we aan verandering die niet alleen inzicht geeft, maar ook toepasbaar is in werk en leven.

Wil jij investeren in jouw LeefVermogen?

Gun jezelf de tijd om stil te staan, inzicht te krijgen en weer bewust richting te geven aan jouw leven.

Neem contact op voor de eerstvolgende startdatum of vraag vrijblijvend informatie aan.

Wat deelnemers vaak meenemen

  • Meer inzicht in zichzelf
  • Meer energie en balans
  • Bewustere keuzes
  • Minder leven op de automatische piloot
  • Meer regie over werk en privé
  • Meer verbinding met zichzelf en anderen

"De training gaf mij inzicht in waarom ik steeds over mijn grenzen ging. Ik heb geleerd eerder signalen te herkennen en bewuster keuzes te maken. Dat geeft veel meer rust."

Deelnemer ontwikkelprogramma

"Wat mij aansprak was de combinatie van praktische oefeningen en persoonlijke verdieping. Geen zweverig verhaal, maar inzicht én handvatten."

Deelnemer workshop

"Ik kwam voor meer energie, maar ging naar huis met veel meer inzicht in mezelf. Vooral het onderdeel over waarden en patronen heeft veel in beweging gezet."

Deelnemer LeefVermogen-traject

Gerelateerd artikelen

Openingstijden

Ma - Vr: 9.00 - 17.00 uur

Zaterdag en zondag: Gesloten